产后脱发怎么办?_亲子中心_论坛_天涯社区

发布时间:2022年09月22日
       很多新妈妈说, 生完孩子后掉很多头发, 瞬间慌了。不知道是因为睡不好还是太累带娃了。小心你每分钟都会秃顶……妈妈们不必太恐慌。
        , 大约35%~40%的孕妇在产后会出现不同程度的脱发。事实上, 产后脱发是典型的“暂时性休止期秃发”, 4~6个月大量脱发。它通常在产后 6-9 个月内自行恢复。产后脱发虽然不是病, 但妈妈还是需要了解原因, 才能更好的应对身体的变化。产后脱发的主要原因有四个: 1、激素变化 女性怀孕时, 体内雌激素水平大幅度上升, 产后激素水平迅速下降。这种极端的脱发也需要一个适应过程。 2、心情不好 很多妈妈在生完宝宝后会有很多负面情绪, 对日常生活影响很大, 容易导致脱发。作为一个新妈妈, 你应该尽量控制自己的情绪。
       如果遇到不满意的事情,

可以找人倾诉,

学习各种让自己开心的方法。 3.营养不足。
       妈妈的产后抑郁症很容易导致食欲不振。此外, 哺乳期需要更多的营养。各种维生素、无机盐和微量元素的缺乏, 使妈妈不仅无法正常哺乳, 还会导致产后流失。
       头发烦恼。这时应加强营养,

不能挑食、偏食。多吃新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、海鲜、豆类、鸡蛋等, 满足头发和身体的营养需要。4、不注意清洁。一些长辈坚持坐月子不洗头的原则。其实这样不利于头发保养。大量的油脂分泌物覆盖在头皮上会促进脱发。妈妈们要特别注意卫生。可以洗头, 同时用手指按摩刺激头皮, 有利于头发的新陈代谢, 加速新发的生长。